Varias cosas :)

Me voy a terminar enganchando a esto del blog.....¿por qué dedicí hacer uno?Porque pienso que nunca viene mal hacer un diario de comidas, sentimientos y logros y es una forma de dejar reflejado tooodo el esfuerzo....aunque solamente lo vaya a leer yo y por ejemplo mi madre con eso me conformo.
Definitivamente tengo que cambiar el diseño del blog, más alegre ya que lo veo un poso sosainas por no decir un mucho.

Bueno a lo que vamos....ayer me puse unos pantalones que hace un mes no me cabían e iba yo tan feliz saltando por casa de la alegría, en cambio mi báscula dice¡¡mec mec mec!!!! no has adelgazado baby taanto salir, taaaanto alcohol, entre bodas y bautizos ha hecho factura en ti...en un principio heche las culpas a la báscula(verdaderamente funciona fatal) pero luego vi que la culpa no es más que de lo dicho anteriormente.

Hablando con mi madre,llegué a la conclusión de que la dieta la hago....pero mal ya que si los alimentos permitidos son 10 por ejemplo me centro en tres y de ahi no salgo,con lo cual me olvido completamente de las verduras, de la fruta y de la variedad.....aparte de que digo pues si puedo comer esto me lo como a base de bien....asi que voy a cambiar la táctica y ha hacer las comidas "bonitas" por ejemplo si voy a cenar una ensalada de atún con salmón cebolla y tomate en vez de hacerlo en ensalada, voy a ponerlo más artístico:un rollito de salmón relleno con todo lo dicho....no se si ayudará en algo pero es una forma de cambiar la monotonía y aparte en rollito es muuucha menos cantidad que en ensalada....un día haré foto a la ensaladera que me suelo hacer.

Por último decir que voy a empezar a ir a clase de Zumba....hoy no se si llegaré ya que tengo que ir a la médica,pero bueno tengo ganas de ir para ver como se me da eso.....es una forma de hacer ejercicio y digo yo que en algo ayudará

Esta noche pondré otra entrada con lo comido hoy( conforme pase el tiempo tb las calorías ya que eso lo estoy comenzando a mirar detalladamente) y el ejercicio hecho más lo que me haya dicho la médica.
Saluditos
M.

Coomenzamos

Tengo 24 años mido 1,59 mas o menos y peso 77 kilos....hace un tiempo comencé una dieta exactamente un mes y he perdido algun kilo.......mi objetivo es llegar a los 59 y puede que algunos menos pero de momento mi meta es esa.

Durante años ha habido una gran lucha entre la báscula,la comida y yo.....pero nunca había cogido tantos kilos y ahora comienzo a ser consciente de que esos kilos me sobran(más vale tarde que nunca) ojalá los perdiese en un santiamen y no supusiese un graan esfuerzo e incluso sufrimiento, pero se que me voy a tener que esforzar para evitar tentaciones y para hacer ejercicio(cosa que en mi vida no es que exista)

La dieta la voy a alternar, bueno mejor dicho la estoy alternando con presoterapia y mesoterapia que en siguientes entradas diré en qué consisten y cuál es la dieta, además pondré qué como cada día junto con el ejercicio y lo que me pueda tentar...o no jeje.

Yo pienso que en la vida debemos de marcar objetivos,como he dicho mi objetivo a largo plazo(de aquí a finales de Febrero) es perder 20 kilos, pero dentro de ese objetivo a largo plazo pueden existir unos a corto plazo tales como comenzar a hacer ejercicio y conforme pasen los días ir aumentando el tiempo y la intensidad de estos.....que llegue navidad y aparezca ya en la báscula el numero 6.....y algo

Y después de este rollo que he soltado, decir que me he realizado unos análisis y han salido bien(mejor de lo que yo pensaba) bueno el colesterol un poco alto pero el malo....mañana a ver que me dice la médica y que me explique bien que significa eso de colesterol bueno y colesterol malo que se compensan y no se qué más

Y con esto y un bizcocho hasta mañana a las ocho!Un saludo!
M.