Me voy a terminar enganchando a esto del blog.....¿por qué dedicí hacer uno?Porque pienso que nunca viene mal hacer un diario de comidas, sentimientos y logros y es una forma de dejar reflejado tooodo el esfuerzo....aunque solamente lo vaya a leer yo y por ejemplo mi madre con eso me conformo.
Definitivamente tengo que cambiar el diseño del blog, más alegre ya que lo veo un poso sosainas por no decir un mucho.
Bueno a lo que vamos....ayer me puse unos pantalones que hace un mes no me cabían e iba yo tan feliz saltando por casa de la alegría, en cambio mi báscula dice¡¡mec mec mec!!!! no has adelgazado baby taanto salir, taaaanto alcohol, entre bodas y bautizos ha hecho factura en ti...en un principio heche las culpas a la báscula(verdaderamente funciona fatal) pero luego vi que la culpa no es más que de lo dicho anteriormente.
Hablando con mi madre,llegué a la conclusión de que la dieta la hago....pero mal ya que si los alimentos permitidos son 10 por ejemplo me centro en tres y de ahi no salgo,con lo cual me olvido completamente de las verduras, de la fruta y de la variedad.....aparte de que digo pues si puedo comer esto me lo como a base de bien....asi que voy a cambiar la táctica y ha hacer las comidas "bonitas" por ejemplo si voy a cenar una ensalada de atún con salmón cebolla y tomate en vez de hacerlo en ensalada, voy a ponerlo más artístico:un rollito de salmón relleno con todo lo dicho....no se si ayudará en algo pero es una forma de cambiar la monotonía y aparte en rollito es muuucha menos cantidad que en ensalada....un día haré foto a la ensaladera que me suelo hacer.
Por último decir que voy a empezar a ir a clase de Zumba....hoy no se si llegaré ya que tengo que ir a la médica,pero bueno tengo ganas de ir para ver como se me da eso.....es una forma de hacer ejercicio y digo yo que en algo ayudará
Esta noche pondré otra entrada con lo comido hoy( conforme pase el tiempo tb las calorías ya que eso lo estoy comenzando a mirar detalladamente) y el ejercicio hecho más lo que me haya dicho la médica.
Saluditos
M.
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